PAUSAS ACTIVAS LúDICAS PARA TONTOS

Utiliza alarmas o aplicaciones de gobierno del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es esencia para obtener beneficios a prolongado plazo.Las pausas activas son una inversión en la Vitalidad y el bienestar de tus trabajadores. Al implementar un programa de pausas activas en tu empresa, estarás contrib